不是白毛斑，考虑是湿气重，由于嗜食油腻，冷冻寒冷食物，会有胃纳差，四肢乏力，大便粘稠，建议平时少吃冷冻寒凉食物，可以煲点山药薏米粥，健脾祛湿，配合服用参苓白术散，可以健脾胃，改善症状。你什么高危行为呢？
十年前的高危，现在检查抗体阴性，首先是可以排除被感染，现在舌苔的异常改变，从中医角度分析需要考虑是湿寒所致。建议最好是中医师把脉根据脉象和舌苔开中药汤剂进行调理湿寒。平时的饮食应该是清淡，避免辣椒等食物。
不是毛状白斑，高危3个月HIV阴性，就完全排除了艾滋病，你早已完全排除了舌头白是上火引起的，可以多喝水，吃点清火药物，牛黄消炎片等
