医生回答专区
你好！正确的减肥方式应该是合理饮食控制多余的摄入，还有合理的运动消耗体内原本所在的脂肪。也就是说吃方面不要摄入超过人体正常所虚的热量，一般成年人每天所需要的热量是1300大卡以上。如果摄入过低会导致代谢过低反而不利于减肥，那我们主要的功课便是消耗体内的多余脂肪了。有氧运动（如慢走快跑）等是比较好的减肥运动。还可以配合一些正规医院针灸理疗。有助于提高机体的代谢，控制食欲，而且因为是物理治疗所以基本没有什么副作用。但是一定要去正规的医院。希望可以帮助到你！
你现在正处于长身体的阶段，主要加强体育锻炼就行。体育锻炼是增强体质，帮助减肥的最有效的方法，别暴饮暴食，尽量少吃油腻的东西，别熬夜。
你好，青春期一般都是有一个发育过程的，偏胖是正常的，建议不要可以的减肥，不要影响了发育建议到了20岁了，如果还胖的话，那就可以采取一些健康的减肥方法来减肥，目前发育期间不能减肥
