感冒总是不好可能由免疫力低下、治疗不规范、继发细菌感染、鼻窦炎等原因引起，可通过增强免疫力、规范用药、抗感染治疗、专科处理等方式改善。
长期熬夜或压力过大导致免疫系统功能减弱，病毒清除能力下降。建议保持规律作息，适当补充维生素C和锌制剂，如维生素C泡腾片、葡萄糖酸锌口服液、蛋白粉等。
自行停药或滥用抗生素干扰病程。需遵医嘱足疗程用药，可选择复方氨酚烷胺胶囊、连花清瘟颗粒、苏黄止咳胶囊等对症药物。
可能与肺炎链球菌、流感嗜血杆菌等病原体有关，表现为黄脓痰、持续发热。需进行血常规检查，必要时使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛等抗生素。
感冒迁延可能引发鼻窦黏膜炎症，伴随头痛、鼻腔脓性分泌物。需耳鼻喉科就诊，通过鼻窦CT确诊，采用鼻用激素喷雾或穿刺引流治疗。
感冒期间建议每日饮水超过1500毫升，保持室内空气流通，症状持续超过10天或出现高热需及时复诊。
