很少感冒可能与遗传因素、良好卫生习惯、健康生活方式、免疫系统功能较强等因素有关。
部分人群存在先天免疫基因优势，对常见呼吸道病毒抵抗力较强，这类人群通常无需特殊干预，但建议定期体检监测免疫功能。
规范洗手、佩戴口罩等防护措施能有效阻断病毒传播，保持环境通风可降低病原体浓度，这些习惯能减少感冒发生概率。
规律作息、均衡饮食和适度运动有助于维持免疫稳态，充足的优质蛋白和维生素C摄入对呼吸道黏膜防御功能具有支持作用。
免疫系统异常活跃可能表现为反复感染或极少感染，若伴随其他异常症状需排查自身免疫疾病，可通过淋巴细胞亚群检测评估免疫功能。
维持当前健康状态的同时，建议每年进行血常规和免疫球蛋白检测，出现持续乏力或不明原因发热应及时就医排查潜在疾病。
