龋齿的发生通常与口腔卫生不良、饮食结构失衡、唾液分泌减少、氟化物缺乏等因素有关。
未及时清除牙菌斑导致细菌产酸腐蚀牙釉质，建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，可选用含氟牙膏增强牙齿抗酸能力。
频繁摄入高糖食物为致龋菌提供代谢底物，需减少进食频率，增加蔬菜水果和乳制品摄入，餐后及时漱口。
唾液具有冲刷和缓冲作用，干燥综合征或药物副作用会导致唾液减少，可通过咀嚼无糖口香糖刺激分泌，必要时进行人工唾液替代治疗。
氟离子能促进牙釉质再矿化，饮水氟含量不足时可选择局部用氟凝胶或含氟漱口水，儿童可进行专业氟化泡沫预防。
定期口腔检查有助于早期发现龋损，建议每半年进行专业洁牙和涂氟处理，同时纠正夜磨牙等不良口腔习惯。
