背上长痱子可能由高温潮湿、衣物摩擦、汗腺堵塞、皮肤敏感等原因引起，通常表现为红色丘疹或小水疱伴瘙痒。
环境闷热导致汗液蒸发不畅，汗腺导管堵塞形成痱子。建议保持室内通风，穿着透气棉质衣物，出汗后及时擦干。
粗糙或紧身衣物反复摩擦刺激皮肤，加重汗液滞留。选择宽松柔软衣物，避免剧烈运动时穿着化纤材质。
汗液排出受阻引发汗管破裂，可遵医嘱使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏或地奈德乳膏缓解症状。
角质层薄弱或屏障受损易诱发炎症，表现为密集针尖大小疹子。需避免抓挠，可配合使用维生素E乳或医用冷敷贴。
日常注意保持皮肤清洁干燥，高温环境下可使用空调或风扇辅助降温，若出现化脓感染需及时就医。
