痛经有时发作有时不发作可能与激素波动、生活方式、子宫位置异常、子宫内膜异位症等因素有关，可通过热敷、药物干预等方式缓解。
月经周期中前列腺素分泌不稳定可能导致偶发痛经，建议经期避免生冷食物，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生片缓解疼痛。
劳累、压力或受凉可能诱发暂时性痛经，保持腹部保暖和充足睡眠有助于改善，疼痛明显时可使用元胡止痛片、田七痛经胶囊或桂枝茯苓胶囊。
子宫后倾可能造成经血排出不畅引发间歇性疼痛，常伴有腰骶酸胀，可通过膝胸卧位锻炼改善，严重时需医生评估是否使用屈螺酮炔雌醇片等药物调节。
病灶周期性出血会导致痛经程度不稳定，可能伴随性交痛，确诊后可采用地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等治疗，必要时需腹腔镜手术。
记录痛经发作规律，经期适当饮用姜茶并避免剧烈运动，若疼痛持续加重或出现非经期腹痛应及时妇科就诊。
