一吹空调就感冒可能与受凉刺激、空气干燥、免疫力下降、病毒传播等因素有关，可通过调节温度、保持湿度、增强体质、定期清洁等方式预防。
空调低温导致体表血管收缩，鼻黏膜防御功能减弱。建议将室温保持在26摄氏度左右，避免冷风直吹。
空调制冷会降低空气湿度，使呼吸道黏膜干燥易受损。使用加湿器维持50％左右湿度，多饮水保持黏膜湿润。
长期处于空调环境可能影响体温调节能力。适当进行快走、游泳等有氧运动，补充维生素C和锌元素。
空调滤网积聚的尘螨和病原体可能随气流扩散。每两个月清洗一次滤网，开窗通风每天至少两次。
日常可食用生姜、红枣、蜂蜜等温补食材，空调房内注意肩颈保暖，出现持续发热或脓涕需及时就医。
