若出现睡眠障碍，可以遵医嘱吃右佐匹克隆、唑吡坦、阿戈美拉汀、艾司唑仑等药物。建议及时就医，在医生指导下根据具体病因选择合适药物，避免自行用药。
右佐匹克隆属于非苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于短期失眠治疗，可能引起头晕等不良反应。
唑吡坦为短效催眠药，可改善入睡困难，需警惕可能出现的梦游等异常行为。
阿戈美拉汀兼具调节睡眠节律和抗抑郁作用，适合伴随情绪问题的失眠患者。
艾司唑仑作为苯二氮䓬类药物，适用于焦虑性失眠，长期使用需注意依赖风险。
日常可尝试规律作息、睡前热水泡脚等非药物疗法，严重失眠建议尽早就诊明确病因。
