粉刺无法排出可通过局部热敷、外用药物、针清处理、光动力治疗等方式改善，通常与毛囊角化异常、皮脂分泌过剩、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因有关。
用温热毛巾敷面有助于软化角质层，促进毛孔扩张。每日重复进行可帮助浅表粉刺自然排出，适合闭合性粉刺初期护理。
维A酸乳膏可调节毛囊角化，过氧苯甲酰凝胶能抑制细菌繁殖，阿达帕林凝胶可减少皮脂分泌。需在医生指导下选择使用。
由专业人员在消毒后使用粉刺针机械清除，适用于顽固性黑头粉刺。操作不当可能导致感染或疤痕，不建议自行尝试。
通过红蓝光照射杀灭痤疮丙酸杆菌，调节皮脂腺功能。适合反复发作的炎性粉刺，需在医疗机构完成系列治疗。
保持面部清洁的同时避免过度去角质，饮食注意减少高糖高脂摄入，若粉刺持续加重或出现红肿需及时就医评估。
