月经后腹痛伴腹泻可能由激素波动、饮食刺激、盆腔充血、肠易激综合征等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物干预等方式缓解。
月经结束后孕激素水平下降可能影响胃肠蠕动，表现为轻微腹痛和排便次数增多。建议避免生冷食物，适当饮用温姜茶缓解症状。
经期后过量摄入辛辣、生冷或乳制品可能刺激胃肠黏膜。选择易消化的粥类、蒸煮食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、洛哌丁胺等药物。
经期盆腔持续充血可能压迫直肠，常伴随下坠感。热敷下腹部15-20分钟可改善循环，若持续疼痛需排查盆腔炎，可遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑、布洛芬等药物。
月经周期可能诱发肠易激症状，表现为痉挛性腹痛与腹泻交替。建议记录饮食日志，避免高FODMAP食物，严重时遵医嘱服用匹维溴铵、曲美布汀、复方谷氨酰胺肠溶胶囊。
保持腹部保暖，经期后一周内减少咖啡因摄入，若症状持续超过3天或出现发热需及时妇科或消化科就诊。
