喝酒后头痛可能由酒精代谢产物蓄积、血管扩张、脱水及组胺释放等原因引起，常见于饮酒过量、个体酒精代谢差异或酒精饮料成分影响。
乙醛是酒精代谢中间产物，蓄积时会刺激神经引发头痛。建议控制饮酒量，可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊缓解症状。
酒精会扩张脑血管导致搏动性头痛。避免空腹饮酒，头痛时可冷敷额头，严重者需就医排除高血压等病理因素。
酒精利尿作用导致体内水分丢失，脑脊液减少牵拉脑膜引发疼痛。饮酒时需同步补充电解质水或椰子水，必要时使用口服补液盐。
红酒等含组胺的饮品可能诱发过敏样头痛。敏感人群应避免饮用陈年酒类，发作时可选用氯雷他定片联合止痛药。
建议饮酒前适量进食高蛋白食物，控制饮酒速度，酒后补充维生素B族及镁剂有助于减轻不适。频繁饮酒后头痛需排查慢性酒精中毒或器质性疾病。
