脚上长冻疮很痒可通过温水浸泡、局部保暖、药物涂抹、红外线照射等方式缓解。冻疮通常由寒冷刺激、血液循环不良、局部潮湿、免疫异常等原因引起。
1、温水浸泡每日用38-40℃温水浸泡患处15分钟，帮助扩张血管改善循环，避免水温过高或揉搓皮肤。
2、局部保暖穿着吸湿排汗的羊毛袜，使用暖宝宝时需隔衣防止烫伤，保持足部干燥避免反复受凉。
3、药物涂抹冻疮瘙痒可能与微循环障碍、炎症反应等因素有关，通常表现为红肿、灼热等症状。可遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏、肝素钠乳膏、樟脑软膏等改善局部血液循环。
4、红外线照射冻疮反复发作可能与血管内皮损伤、自主神经紊乱等因素有关，通常伴随皮肤破溃、色素沉着等症状。可在医疗机构进行红外线理疗促进组织修复。
冬季避免长时间户外活动，饮食可适量摄入生姜、羊肉等温性食物，瘙痒剧烈或出现水疱时需及时就医。
