精液体积、精子浓度、精子总数过低可通过生活方式调整、营养干预、药物治疗、辅助生殖技术等方式改善，通常由不良习惯、内分泌异常、生殖系统感染、精索静脉曲张等因素引起。
长期吸烟酗酒或久坐熬夜可能抑制生精功能，建议戒除烟酒并保持规律作息，避免穿紧身裤或泡温泉等高温环境。
缺锌缺硒等微量元素缺乏会影响精子生成，可增加牡蛎、坚果、深海鱼等富锌食物，必要时遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液。
促性腺激素不足可能与下丘脑垂体病变有关，表现为睾酮水平下降，可遵医嘱使用绒促性素、枸橼酸氯米芬片、十一酸睾酮软胶囊等药物。
重度少弱精症患者经药物治疗无效时，可考虑体外受精胚胎移植技术，需完善精液分析、性激素检测等评估。
日常可适当食用富含维生素E的绿叶蔬菜和坚果类食物，避免接触化学毒物及放射线，建议每3个月复查精液质量。
