浑身发冷、咽喉肿痛伴发烧可通过物理降温、药物缓解、病因治疗、生活调整等方式改善。症状通常由病毒感染、细菌感染、环境刺激、免疫力下降等原因引起。
用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴辅助降温。避免酒精擦浴及过度包裹衣物。
发热可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药；咽喉肿痛可含服西地碘含片或喷用开喉剑喷雾剂。
细菌感染可能与链球菌性咽炎、扁桃体炎有关，表现为白细胞升高、脓性分泌物，需用阿莫西林等抗生素；病毒感染可能为流感或普通感冒，需配合奥司他韦等抗病毒药物。
保持每日2000毫升温水摄入，选择小米粥、蒸蛋羹等软质食物，暂停辛辣刺激饮食。保证7小时以上睡眠。
症状持续超过3天或体温超过39摄氏度时需及时就医，避免剧烈运动并做好呼吸道隔离。
