慢性胃炎伴充血糜烂可通过饮食调整、药物干预、生活习惯改善、情绪管理等方式养护。胃黏膜修复需要综合干预，避免刺激性因素加重损伤。
选择易消化、低纤维食物如山药粥、嫩菜叶，少量多餐减轻胃负担。避免辛辣、过酸、油炸食物及浓茶咖啡，烹饪方式以蒸煮为主。
质子泵抑制剂如奥美拉唑可抑制胃酸，黏膜保护剂如铝碳酸镁覆盖创面，促胃肠动力药多潘立酮帮助排空。需严格遵医嘱联合用药。
戒烟戒酒，餐后1小时内避免平卧。规律作息保障7-8小时睡眠，避免熬夜导致胃酸分泌紊乱。
长期焦虑会加重胃痉挛，通过正念呼吸、轻度运动调节自主神经功能，必要时寻求心理疏导。
建议定期胃镜复查黏膜愈合情况，日常可适量食用猴头菇、秋葵等黏多糖食物辅助修复，避免自行服用偏方加重黏膜损伤。
