感冒期间应避免食用柑橘类、西瓜、柿子、榴莲等水果，以免加重症状或影响恢复。感冒时消化功能减弱，部分水果可能刺激咽喉或导致胃肠不适。
橙子、柚子等柑橘类水果含大量有机酸，可能刺激咽喉黏膜，加重咳嗽或咽痛症状。感冒伴随胃肠道不适时更需谨慎。
西瓜性寒且水分含量高，可能加重体寒或引发腹泻。风寒型感冒或伴有畏寒症状者尤其不宜食用。
柿子含较多鞣酸，与感冒期间服用的药物易产生相互作用。空腹食用还可能形成胃结石，影响营养吸收。
榴莲热量过高且难以消化，可能加重发热症状。其浓烈气味也可能刺激呼吸道，诱发恶心或呕吐反应。
感冒期间建议选择苹果、梨等温和水果，食用前适当加热。保持饮食清淡，多饮温水有助于加速新陈代谢。
