适量饮茶对高血压患者有一定益处，主要有降低血压、改善血管功能、减少氧化应激、调节血脂等作用。
茶叶中的茶多酚可通过抑制血管紧张素转换酶活性，帮助舒张血管，对轻度高血压有辅助调节作用。
茶黄素等成分能增强血管内皮功能，改善血流动力学指标，有助于预防高血压导致的血管损伤。
茶叶抗氧化成分可清除自由基，减轻高血压患者的氧化应激状态，保护靶器官免受损害。
规律饮茶能降低低密度脂蛋白胆固醇水平，改善高血压合并血脂异常患者的代谢状况。
建议选择绿茶、乌龙茶等低发酵茶类，避免饮用浓茶或睡前饮茶，合并严重心血管疾病者需遵医嘱控制饮茶量。
