过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。症状加重通常由环境刺激、免疫力下降、合并感染、过敏原持续暴露等原因引起。
减少接触花粉、尘螨等常见过敏原，保持室内清洁通风，使用防螨床品。日常防护可降低鼻黏膜炎症反应。
生理盐水冲洗鼻腔能清除过敏原和分泌物，改善黏膜纤毛功能。建议使用专用洗鼻器每日冲洗1-2次。
鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可减轻炎症，抗组胺药如氯雷他定缓解打喷嚏，白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠改善鼻塞。需遵医嘱长期规范使用。
针对尘螨等明确过敏原可进行脱敏治疗，通过逐步增加过敏原暴露量诱导免疫耐受。疗程通常持续3-5年，有效率较高。
症状持续加重需排查是否合并鼻窦炎或哮喘，日常注意保暖防寒，增强体质锻炼有助于减轻发作频率。
