感冒痰多可以适量饮用艾草水，艾草具有温经散寒、化痰止咳的功效，但需注意体质差异与潜在过敏反应。
1、缓解痰多
艾草中的挥发油成分有助于稀释痰液，促进排痰。可将新鲜艾草煮水代茶饮，每日不超过200毫升。
2、辅助抗炎
艾草含黄酮类物质，对呼吸道炎症有缓解作用。建议搭配陈皮或生姜增强效果，脾胃虚寒者慎用。
3、禁忌人群
阴虚火旺体质、孕妇及过敏人群应避免服用。饮用后出现皮疹、腹泻需立即停用。
4、药物协同
若正在服用氨溴索、乙酰半胱氨酸等祛痰药物，需间隔2小时饮用，避免影响药效。
感冒期间建议保持室内湿度，多饮温水稀释痰液，症状持续超过1周或痰液变黄绿时应及时就医。
