艾草泡脚具有驱寒除湿、温经通络、杀菌止痒等功效，使用时需注意孕妇禁用、皮肤破损者慎用、避免空腹或饭后立即泡脚等禁忌。
艾草性温，可通过促进足部血液循环帮助排出体内寒湿，适合关节冷痛、手脚冰凉人群，建议配合生姜片增强效果。
艾叶挥发油能刺激经络穴位，改善女性痛经、经期不调，建议月经前一周开始每日泡脚15分钟，水温控制在40℃左右。
艾草含桉油精等成分对金黄色葡萄球菌有抑制作用，适用于足癣、脚气患者，可配伍苦参、黄柏等中药加强疗效。
艾草香气具有镇静作用，睡前泡脚有助于缓解焦虑失眠，但高血压患者需控制水温避免血管过度扩张。
泡脚后建议饮用温开水补充水分，糖尿病患者需严格控制水温和时间，出现皮肤过敏应立即停用并就医。
