小孩病毒性感冒后老想睡觉可能与病毒感染后机体消耗、发热代谢增加、药物副作用、继发贫血等因素有关，可通过调整休息时间、补充水分营养、观察症状变化、就医排查并发症等方式改善。
病毒感染导致能量消耗增加，建议家长保证孩子每日12小时以上睡眠，提供米粥、蒸蛋等易消化食物，避免剧烈活动。
体温升高加速新陈代谢，家长需每4小时监测体温，体温超过38.5℃可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂或小儿退热栓。
部分感冒药含马来酸氯苯那敏等成分，家长应核对药物说明书，避免重复使用含镇静成分的复方感冒灵颗粒、小儿氨酚黄那敏颗粒或右美沙芬糖浆。
持续感染可能影响造血功能，若伴随面色苍白、指甲发白，需就医查血常规，排除病毒性心肌炎等并发症，必要时补充蛋白琥珀酸铁口服溶液。
患病期间保持室内空气流通，每日饮用适量淡盐水或稀释果汁，恢复期逐渐增加活动量，若嗜睡持续超过3天或出现意识模糊需急诊。
