外阴瘙痒可通过保持清洁、穿透气衣物、使用药物、就医检查等方式缓解。外阴瘙痒通常由感染、过敏、皮肤病、激素变化等原因引起。
1、保持清洁每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，清洗后保持干燥。过度清洁或使用碱性肥皂可能破坏皮肤屏障。
2、穿透气衣物选择棉质内裤并勤换洗，避免穿紧身裤或化纤材质衣物。局部闷热潮湿环境容易加重瘙痒症状。
3、使用药物真菌感染可使用克霉唑乳膏，过敏反应可遵医嘱口服氯雷他定，湿疹可外用氢化可的松软膏。需在医生指导下规范用药。
4、就医检查顽固性瘙痒可能提示糖尿病、甲状腺疾病等系统性疾病，需通过白带常规、血糖检测等明确病因。
避免抓挠患处，饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入，症状持续超过一周或伴随异常分泌物应及时就诊。
