孕中期出现类似月经的感觉可能由子宫增大、韧带牵拉、假性宫缩、先兆流产等原因引起，需结合具体症状判断。
妊娠16周后子宫快速增大可能压迫盆腔神经，产生下腹坠胀感。建议侧卧休息，避免久站久坐，可通过孕妇瑜伽缓解不适。
圆韧带受牵拉会导致双侧腹股沟针刺样疼痛，活动时加重。可用托腹带减轻压力，热敷每次不超过15分钟。
生理性宫缩表现为无规律腹部发紧，与脱水或劳累有关。需立即停止活动并补水，若每小时超过4次需就医。
可能伴随阴道出血或腰骶部持续酸痛，与胎盘异常或感染有关。需绝对卧床并立即就诊，医生可能开具黄体酮或硫酸镁。
建议记录症状频率，避免提重物和性生活，如出现出血、规律腹痛或胎动减少需急诊处理。
