感冒后夜间发热加重可能与昼夜节律、体位变化、免疫反应增强、环境因素有关，可通过物理降温、药物干预等方式缓解。
人体体温在下午至夜间自然升高，与皮质醇水平下降有关。建议保持规律作息，避免熬夜加重免疫负担。
平卧时鼻腔充血加剧可能影响散热，使用加湿器维持空气湿度有助于缓解症状。
夜间免疫细胞活性增强可能导致炎症反应加剧，表现为体温升高。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或连花清瘟胶囊。
夜间室温过高或被子过厚影响散热，保持18-22℃室温并减少盖被厚度可改善症状。
感冒期间建议每日饮用2000毫升温水，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果，若发热超过3天或体温超过39℃需及时就医。
