病毒性流感一般7-14天能好，实际恢复时间受到年龄、免疫状态、并发症、治疗干预等多种因素的影响。
1、年龄因素
儿童和老年人恢复期较长，可能与免疫功能较弱有关，建议加强营养支持与休息。
2、免疫状态
存在基础疾病或免疫功能低下者病程可能延长，需监测体温及呼吸道症状变化。
3、并发症
合并肺炎或心肌炎等并发症时恢复时间显著延长，需完善胸部影像学等相关检查。
4、治疗干预
早期使用奥司他韦等抗病毒药物可缩短病程，但需在发病48小时内开始治疗。
病程中建议多饮水，保持室内空气流通，若出现持续高热或呼吸困难需及时就医。
