宝宝补碘的注意事项

Question

宝宝补碘的注意事项

Answer 1

宝宝补碘需注意适量摄入和科学选择碘源，过量或不足均可能影响甲状腺功能发育，主要注意事项有碘盐使用控制、海产品选择、配方奶碘含量评估、避免重复补充。

1、碘盐控制

家长需选择加碘盐但每日用量不超过2克，避免通过成人食物间接摄入过量碘。1岁以下婴儿无须额外添加碘盐。

2、海产品选择

建议家长每周提供1-2次低汞海带、紫菜等海藻类，避免剑鱼等高汞海鲜。过敏体质宝宝首次尝试需观察皮疹等反应。

3、配方奶评估

母乳喂养宝宝通过母亲饮食补碘即可，人工喂养需查看配方奶碘含量，多数配方奶已强化碘元素，无须额外补充。

4、避免重复补充

家长需核对维生素制剂、营养剂中的碘含量，防止与碘盐或富碘食物叠加导致摄入超标，定期监测尿碘水平更科学。

建议通过膳食均衡补碘，出现甲状腺肿大或异常哭闹时及时就医，避免自行使用碘补充剂。