半夜突然偏头痛怎么办

Question

半夜突然偏头痛怎么办

Answer 1

半夜突然偏头痛可通过冷敷头部、调整呼吸、服用止痛药物、就医检查等方式缓解。偏头痛通常由睡眠不足、情绪紧张、颈椎问题、脑血管痉挛等原因引起。

1、冷敷头部

用毛巾包裹冰袋敷于前额或疼痛部位，低温可收缩血管减轻搏动性疼痛，避免直接接触皮肤导致冻伤。

2、调整呼吸

缓慢深呼吸帮助放松交感神经，改善脑部供氧，可配合黑暗安静环境闭目休息。

3、服用止痛药物

布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等非甾体抗炎药可短期使用，需遵医嘱注意胃肠道副作用。

4、就医检查

若伴随呕吐、视物模糊或持续超过12小时，可能与颅内压增高、青光眼等疾病有关，需神经内科排查病因。

发作期避免摄入奶酪、巧克力等含酪胺食物，规律作息有助于减少复发频率，记录头痛日记帮助医生判断诱因。