鼻子上的黑头可通过清洁控油、外用药物、医美手段、生活习惯调整等方式去除。黑头主要由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、不当护肤等因素引起。
使用含氨基酸或水杨酸的洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障，配合控油爽肤水减少皮脂分泌。
可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶等药物，改善毛囊角化并抑制痤疮丙酸杆菌。
果酸换肤、小气泡清洁等医美项目可深层清除黑头，需在专业机构操作，治疗后需加强防晒修复。
减少高糖高脂饮食摄入，避免熬夜及手部接触鼻部，定期更换枕巾毛巾减少细菌滋生。
建议选择温和无酒精的护肤品，避免挤压黑头导致感染，若伴随红肿疼痛需及时就医排查玫瑰痤疮等皮肤疾病。
