胆囊不适合并脂肪肝可通过调整饮食、控制体重、药物治疗、定期复查等方式改善。脂肪肝可能由肥胖、酒精摄入、代谢异常、病毒性肝炎等因素引起。
减少高脂高胆固醇食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，避免油炸食品和动物内脏，有助于减轻胆囊负担和肝脏脂肪沉积。
通过有氧运动和力量训练逐步减重，体重下降有助于改善脂肪肝，但需避免快速减肥导致胆汁淤积加重胆囊不适。
脂肪肝伴胆囊炎时可使用熊去氧胆酸胶囊改善胆汁代谢，多烯磷脂酰胆碱保护肝细胞，必要时用阿托品缓解胆绞痛。
每半年进行肝胆超声和肝功能检查，监测脂肪肝程度变化，出现持续疼痛或黄疸需及时排查胆结石或肝炎活动。
建议戒酒并保持规律作息，适度食用深海鱼和坚果补充不饱和脂肪酸，避免暴饮暴食诱发胆囊收缩疼痛。
