腰椎管狭窄症的护理方法

Question

腰椎管狭窄症的护理方法

Answer 1

腰椎管狭窄症可通过体位调整、疼痛管理、功能锻炼、辅助器具使用等方式护理。

1、体位调整

选择硬板床或中等硬度床垫，侧卧时双膝间垫软枕，避免久坐久站，每1-2小时变换体位缓解椎间盘压力。

2、疼痛管理

急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、乙哌立松片等药物缓解炎症和肌肉痉挛，配合热敷或低频电疗。

3、功能锻炼

进行五点支撑法、猫式伸展等核心肌群训练，游泳和骑自行车等低冲击运动有助于增强脊柱稳定性。

4、辅助器具使用

短期佩戴腰围支撑腰椎，避免依赖；严重行走困难者使用助行器减轻神经压迫症状。

日常注意控制体重、避免提重物及突然扭转腰部，症状加重时及时复查影像学评估病情进展。