眼球黑白分明可通过保持眼部卫生、补充营养、避免疲劳、治疗基础疾病等方式改善。主要与结膜健康、角膜透明度、巩膜颜色及眼部血液循环等因素相关。
定期清洁眼睑边缘，减少细菌滋生导致结膜充血。使用人工泪液缓解干眼症状，避免揉眼引发结膜下出血。感染时需遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦凝胶等抗感染药物。
增加维生素A、花青素摄入有助于维持角膜透明度，适量食用蓝莓、胡萝卜、深绿色蔬菜。缺乏核黄素可能导致角膜血管增生，需补充复合维生素B制剂。
每用眼1小时休息5分钟，远眺调节睫状肌。夜间使用防蓝光眼镜减轻视屏终端综合征，冷敷可缓解巩膜充血。严重视疲劳时可短期使用七叶洋地黄双苷滴眼液。
慢性结膜炎可能导致结膜色素沉着，需使用普拉洛芬滴眼液控制炎症。肝炎等全身性疾病引发黄疸时，胆红素沉积会使巩膜黄染，需针对原发病治疗。
日常佩戴防紫外线眼镜避免虹膜色素沉着，保证每日7小时睡眠促进眼表修复，出现持续红眼或视力下降应及时眼科就诊。
