勃起功能障碍可能由心理压力、不良生活习惯、血管性疾病、神经损伤等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、手术等方式改善。
长期焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能导致勃起功能障碍。建议通过心理咨询、放松训练缓解压力，必要时可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。
吸烟、酗酒或缺乏运动会影响阴茎血流。改善需戒烟限酒，增加有氧运动，如慢跑、游泳等促进血液循环。
动脉硬化、高血压等疾病会减少阴茎供血，常伴随头晕、胸闷。治疗需控制基础疾病，可遵医嘱使用他达拉非、西地那非等血管扩张药物。
糖尿病、脊髓损伤等会破坏勃起神经传导，可能伴有肢体麻木。需针对原发病治疗，严重者可考虑阴茎假体植入手术。
日常保持规律作息，适量食用坚果、深海鱼类等富含精氨酸食物，避免过度劳累，症状持续应尽早就医。
