胃酸过多可通过调整饮食、服用抑酸药物、改善生活习惯、就医检查等方式缓解。胃酸过多通常由饮食不当、精神压力、胃炎、胃食管反流病等原因引起。
避免食用辛辣刺激、油腻食物，减少咖啡、浓茶、碳酸饮料摄入，选择易消化食物如燕麦、馒头等，少量多餐减轻胃部负担。
奥美拉唑可抑制胃酸分泌，铝碳酸镁能中和胃酸，雷尼替丁可减少胃酸产生，需在医生指导下使用，避免长期服用。
避免饭后立即平卧，睡前2小时禁食，戒烟限酒，保持规律作息，适当运动有助于胃肠蠕动。
持续胃酸过多可能与胃溃疡、幽门螺杆菌感染有关，表现为上腹痛、反酸等症状，需进行胃镜或呼气试验确诊。
胃酸过多期间可适量吃山药、南瓜、香蕉、苏打饼干等食物，避免过饱，症状持续超过一周建议消化内科就诊。
