牙周炎能吃面包么

Question

牙周炎能吃面包么

Answer 1

牙周炎患者可以适量吃面包，建议选择全麦面包等低糖软质食物，避免过硬或高糖分面包刺激牙龈。牙周炎患者日常饮食需注意营养均衡与口腔清洁。

1、全麦面包

全麦面包富含膳食纤维和B族维生素，有助于减少口腔细菌滋生。进食后需及时漱口，避免残渣滞留牙周袋。

2、软质白面包

去皮软质白面包易咀嚼，可降低对炎症牙龈的机械刺激。但精制面粉升糖指数较高，建议控制食用量。

3、无糖杂粮面包

添加燕麦、藜麦等杂粮的面包能提供优质蛋白和矿物质，但需确认不含额外添加糖分，避免促进牙菌斑形成。

4、发酵酸面包

天然酵母发酵的面包pH值较低，可能刺激敏感牙龈。急性发作期应暂时避免，缓解期可少量尝试。

牙周炎患者日常建议搭配牛奶、绿叶蔬菜等富含钙质食物，使用含氟牙膏刷牙并配合牙线清洁，定期进行牙周专业治疗。