粉刺痘痘肌肤可通过清洁控油、调节饮食、药物干预、医美治疗等方式护理。粉刺痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平失衡等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用含皂基的强清洁力产品。选择含有水杨酸或果酸的护肤品帮助疏通毛孔，控制油脂分泌。
减少高糖高脂乳制品摄入，适当补充维生素A、锌等营养素。多食用富含膳食纤维的蔬菜水果，保持肠道通畅有助于改善皮肤状态。
可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物。中重度痤疮可能需要口服多西环素、异维A酸等系统性治疗药物。
顽固性粉刺痘痘可考虑红蓝光治疗、化学换肤或光动力疗法等医美手段。这些治疗需在专业医师指导下根据皮肤状况选择合适方案。
护理期间需避免用手挤压粉刺，注意防晒并保持规律作息。若症状持续加重或出现囊肿结节，建议及时至皮肤科就诊。
