颈椎增生可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。颈椎增生通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等因素引起。
通过颈椎牵引缓解神经压迫，配合超短波或红外线理疗促进局部血液循环，日常需避免长时间低头。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松改善肌肉痉挛，营养神经药物甲钴胺有助于神经修复。
针灸风池穴和肩井穴可舒筋活络，推拿手法松解颈部肌肉粘连，中药葛根汤加减具有祛风除湿功效。
严重压迫脊髓时需行椎间盘切除或椎体融合术，术后需佩戴颈托固定，手术适应证包括进行性肌力下降或大小便功能障碍。
建议睡眠时选择合适高度的枕头，避免颈部受凉，定期进行颈椎保健操锻炼，症状持续加重时应及时就诊骨科。
