孕妇8个月注意事项

Question

孕妇8个月注意事项

Answer 1

孕妇8个月注意事项主要包括定期产检、合理饮食、适度运动、监测胎动四个方面。

1、定期产检

孕晚期需每两周进行一次产检，重点监测血压、尿蛋白、胎心监护及超声评估胎儿发育情况，发现妊娠期高血压或胎儿生长受限需及时干预。

2、合理饮食

每日增加优质蛋白摄入，选择鱼禽蛋奶豆制品，补充铁剂预防贫血，控制精制糖摄入避免妊娠糖尿病加重，少量多餐缓解胃部压迫症状。

3、适度运动

以散步、孕妇瑜伽等低强度活动为主，每次不超过30分钟，避免久站久坐，运动时注意补充水分，出现宫缩或腹痛应立即停止。

4、监测胎动

每日固定时间记录胎动次数，两小时内正常胎动应超过10次，胎动明显减少或消失需立即就医排除胎儿窘迫。

孕8个月应避免长途旅行和重体力劳动，睡眠时采取左侧卧位改善胎盘供血，出现规律宫缩、阴道流血或破水等临产征兆需急诊入院。