感冒初愈的病人需注意保暖休息、营养补充、适度活动和避免传染，以促进身体完全恢复。
1、保暖休息
避免受凉或过度劳累，保证充足睡眠，有助于免疫系统修复。可适当使用加湿器缓解呼吸道干燥。
2、营养补充
多摄入富含维生素C的柑橘类水果、优质蛋白如鸡蛋和鱼肉，适量饮用温水帮助代谢废物排出。
3、适度活动
从短距离散步开始逐步恢复运动，避免剧烈锻炼。可进行八段锦等温和拉伸运动改善循环。
4、避免传染
佩戴口罩减少病毒传播，勤洗手消毒，咳嗽时用肘部遮挡。暂不前往人群密集场所。
恢复期可适量食用山药粥、百合银耳羹等润肺食物，若出现持续乏力或发热需及时复诊。
