怀孕四个月腰痛正常吗

Question

怀孕四个月腰痛正常吗

Answer 1

怀孕四个月腰痛多数属于正常现象，可能与子宫增大、激素变化、姿势不良、缺钙等因素有关，若伴随出血或剧烈疼痛需及时就医。

1、子宫增大

妊娠中期子宫逐渐扩张压迫腰骶神经，可通过热敷、孕妇瑜伽缓解，无须特殊治疗。

2、激素变化

孕激素松弛韧带导致腰椎稳定性下降，建议使用托腹带并避免久站久坐。

3、姿势不良

孕期重心前移易引发肌肉劳损，需调整坐姿睡姿，选择硬度适中的床垫。

4、缺钙

胎儿骨骼发育加速钙消耗，可能引发骨痛，需在医生指导下补充碳酸钙D3、乳酸钙或葡萄糖酸钙。

日常可适量食用牛奶、虾皮、西蓝花等富钙食物，避免提重物及突然转身，持续疼痛需排查泌尿系统感染或先兆流产。