谷丙转氨酶偏高可通过调整饮食、限制饮酒、避免滥用药物、控制体重等方式改善。谷丙转氨酶升高通常由脂肪肝、病毒性肝炎、药物性肝损伤、胆道疾病等原因引起。
减少高脂高糖食物摄入，增加优质蛋白和维生素丰富的食物，如鱼类、鸡蛋、西蓝花等，有助于减轻肝脏负担。
酒精会直接损伤肝细胞，建议戒酒或严格限制饮酒量，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。
某些抗生素、解热镇痛药、中草药可能引起药物性肝损伤，应在医生指导下合理用药，避免自行服用不明成分药物。
肥胖会导致非酒精性脂肪肝，通过适度运动和饮食控制将体重指数维持在18.5-23.9之间，可改善肝功能指标。
若谷丙转氨酶持续升高或伴有乏力、黄疸等症状，建议及时就医排查病毒性肝炎等疾病，遵医嘱进行保肝治疗。
