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参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,多做引体向上,促进乳房丰满。多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆。营养均衡是长高的原则,但是你一定不可放过,以下四个元素哟!钙、维他命B2是成长促进剂,纤维素、蛋白质是增进你身高的成长激素。
你好,身高一般和遗传有关系的,现在的这种状况和内分泌有关,属于发育不良。建议你应该去医院内分泌科检查一下激素分泌情况,明确诊断对症治疗。拍个骨骺片查看骨骺线是否闭合,如果没有闭合可以去通过运动和增加营养还能长高,平时一定要注意饮食多样化,避免偏食,少吃垃圾食品等。
您好,正常女性青春期时候会快速生长发育,在月经及第二性征这些外部变化的同时生殖器官也逐渐成熟。建议您注意休息,加强营养,并到医院检查卵巢、垂体、下丘脑功能。