肚子疼恶心想吐可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、急性胃肠炎、胆囊炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、抗感染治疗等方式缓解。
1. 饮食不当进食生冷刺激食物或暴饮暴食可能导致胃肠痉挛，表现为阵发性绞痛伴恶心。建议暂停进食并热敷腹部，可适量饮用温盐水。
2. 胃肠功能紊乱精神紧张或作息紊乱可能引发胃肠蠕动异常，出现隐痛胀气伴呕吐感。需规律作息并避免焦虑，必要时使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。
3. 急性胃肠炎多与细菌病毒感染有关，表现为持续性腹痛伴频繁呕吐。可选用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、口服补液盐治疗，严重脱水需静脉补液。
4. 胆囊炎常由胆结石引发右上腹绞痛并向肩背放射，伴发热呕吐。需禁食并使用消旋山莨菪碱片、头孢克肟胶囊，反复发作建议胆囊切除术。
症状持续超过6小时或出现呕血、高热时需立即就医，恢复期选择米粥、面条等清淡饮食，避免油腻辛辣食物刺激消化道。
