减肥期间喝皮蛋瘦肉粥会发胖吗

提问时间：2015-02-28 16:31 | 3人回复

想问一下，减肥期间喝些粥，皮蛋瘦肉粥之类的会不会发胖，热量大不大

医生回答专区

杨素芳

邢台长城医院

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蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼。

回答于2015-02-28 16:32

王玉才住院医师

柳林县贾家垣乡卫生院

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减肥期间并不是不让你吃东西，只是让你少吃一些高热量、高脂肪类的食物，皮蛋瘦肉粥不属于高热量食物，所以是可以适当食用的。你如果现在想要有效减肥的话，平时只要控制每日的饮食量，再加上做有氧运动，可以促进体内脂肪燃烧，从而达到有效的减肥效果。

回答于2015-02-28 16:36

沈树宾助理医师

广东省潮州市饶平县黄冈镇河南卫生二分站

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这些考虑对减肥没有不良影响，需要结合自己是否真正肥胖及使用什么方式减肥，而身体每天都需要营养而维持正常机能，不进食，单纯使用减肥药物也是意义不大的而不要因为减肥节食，少吃而影响身体机能的改变，目前身体还处于生长发育状态中，一般不需要减肥的，需要减肥也宜在医生指导下进行较合适

回答于2015-02-28 16:37

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