产后突然没奶可通过调整哺乳方式、增加营养摄入、心理疏导、药物治疗等方式改善。乳汁分泌减少可能与哺乳频率不足、营养缺乏、情绪压力、乳腺导管堵塞等原因有关。
增加婴儿吸吮次数至每日8-12次，确保有效衔乳姿势，哺乳后可用吸奶器排空残余乳汁。乳汁分泌与吸吮刺激呈正相关，持续刺激有助于促进泌乳素分泌。
每日增加500大卡热量摄入，重点补充优质蛋白、维生素A及水分。推荐鲫鱼汤、木瓜牛奶等食疗方，避免高盐高脂饮食影响体液平衡。
产后焦虑抑郁会抑制催产素分泌，建议家人分担育儿压力，必要时可进行专业心理咨询。保持每天7小时以上连续睡眠有助于恢复内分泌功能。
乳腺导管堵塞可遵医嘱使用通乳颗粒，气血不足者可考虑生乳饮，必要时在医生指导下使用甲氧氯普胺等促泌乳药物。禁止自行服用含雌激素的催乳偏方。
哺乳期应穿着宽松内衣避免压迫乳腺，定时热敷乳房促进血液循环，若持续3天无改善需及时就诊排除垂体功能异常等病理因素。
