轻度脂肪肝主要表现为肝区不适、疲劳乏力、食欲减退、体重异常波动等症状。
1、肝区不适
右上腹轻微胀痛或隐痛，可能与肝脏脂肪浸润导致包膜牵拉有关，通常无须特殊治疗，需调整饮食结构。
2、疲劳乏力
持续疲倦感与肝脏代谢功能下降相关，建议减少高脂饮食并增加有氧运动。
3、食欲减退
消化酶分泌受影响引发的早饱感，可补充B族维生素并控制晚餐进食量。
4、体重异常
短期内体重增加或下降超过5％，需监测血糖血脂水平，可能与胰岛素抵抗有关。
建议低脂高纤维饮食，每周进行150分钟中等强度运动，定期复查超声和肝功能指标。
