来月经期间可以适量吃甜酒冲蛋，但需注意控制摄入量。甜酒冲蛋的主要成分有糯米酒、鸡蛋、糖等，可能对月经期女性产生不同影响。
1、活血作用
糯米酒含少量酒精，可能促进血液循环，帮助缓解痛经，但过量可能增加经血量。
2、营养补充
鸡蛋提供优质蛋白和铁元素，有助于补充经期流失的营养，改善贫血症状。
3、血糖波动
添加糖分可能导致血糖快速升高，加重经期常见的疲倦感和情绪波动。
4、消化负担
部分女性经期胃肠功能减弱，糯米制品可能引起腹胀等消化不良症状。
经期饮食建议选择温热易消化食物，避免生冷刺激，如有严重痛经或经量异常应及时就医检查。
