怀孕期间可以适量生吃西红柿，西红柿富含维生素C、番茄红素等营养素，有助于补充孕期营养需求，但需注意清洗干净、避免空腹食用。
1、营养益处
西红柿含维生素C和番茄红素，有助于增强免疫力和抗氧化，适合孕妇补充微量营养素。
2、食用注意
生吃前需彻底清洗去除农药残留，避免食用未成熟青西红柿以免龙葵碱中毒。
3、胃肠影响
胃酸过多或胃肠敏感孕妇应控制生食量，可能引发反酸或腹泻等不适症状。
4、搭配禁忌
避免与寒凉食物同食加重胃肠负担，糖尿病孕妇需控制摄入量以防血糖波动。
建议选择新鲜成熟西红柿，出现腹痛或过敏症状立即停食并咨询产科医生。
