低血压可通过适量食用高钠食物、富含铁元素食物、含咖啡因饮品、高蛋白食物等方式辅助改善，建议在医生指导下结合具体病因调整饮食结构。
适当增加食盐摄入有助于提升血容量，可食用咸菜、酱油调味食品或海产品，但高血压患者需谨慎控制钠摄入量。
缺铁性贫血可能加重低血压症状，建议食用猪肝、菠菜、红肉等富含铁元素的食物，促进血红蛋白合成。
咖啡、浓茶中的咖啡因能短暂收缩血管升高血压，可作为应急选择，但长期过量可能产生依赖性。
鸡蛋、鱼肉、豆制品等优质蛋白有助于改善血浆渗透压，对营养不良型低血压效果较明显。
建议少食多餐避免餐后低血压，适当增加水分摄入配合适度运动，若出现头晕昏厥等严重症状应及时就医。
