胃炎可通过饮食调整、药物治疗、生活习惯改善、情绪管理等方式调理。胃炎通常由饮食不当、幽门螺杆菌感染、药物刺激、精神压力等原因引起。
避免辛辣刺激、油腻食物，选择易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。胃炎急性期可暂时禁食，缓解后逐步恢复饮食。
胃炎可能与胃酸分泌异常、幽门螺杆菌感染等因素有关，通常表现为上腹痛、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、胶体果胶铋等药物。
戒烟限酒，避免熬夜，餐后适当活动促进消化。睡前2小时避免进食，睡觉时适当垫高枕头减少胃酸反流。
长期焦虑紧张可能加重胃炎症状，可通过深呼吸、冥想等方式缓解压力，必要时寻求专业心理疏导。
胃炎患者应注意饮食温度适宜，避免过冷过热，定期复查胃镜监测病情变化，症状持续不缓解应及时就医。
